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DVDをみると、やはりわかりやすいです。 続けます！

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商品到着後、とりあえず３分間飛んでみました。年齢的なものか、日ごろの運動不足のつけがまわっているのか、結構、ハードな運動量でした。でも、場所も時間も選ばずに使用できるので、たくさんジャンプして目標の２ｋｇ減をめざしたいです。

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８月に出産予定なので、購入してみました。理論的に説明してあって、とてもわかりやすかったです。エクササイズの絵もきれいでわかりやすそう。 入院グッズの中に入れて、入院中からさっそくやるつもりでいます。産前よりも美しい体型を目指します！

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期待を込めて 今頑張っています。 体が軽くなったような気がします。 いい汗がかけて 気持ちがいい！！

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子供が昼寝した時にせっせこやってます。樫木先生のトークが面白くてがんばれちゃいます、オススメです。

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ヨガは全く初めてですが、ＤＶＤでの解説がわかりやすくとても良いと思います。体もほぐれて楽しく行えるので4週間プログラム頑張ってみようと思います。

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本がメインなのか、DVDがメインなのか(笑) 本は動作の説明と体験談なのでなくてもいいかな。 DVDだけでも真似するだけなのですぐに出来ると思います。 時間はゆるカーヴィー12分 メラメラカーヴィー10分30秒 遊んでカーヴィー7分。 部分痩せはプログラムが4種類各2分程(実践編)なので通しても8分です。それぞれにレッスン編も1分ずつ付いています。 動き自体が簡単なのでそんなにキツクはないですが初めての方なら充分疲れると思います。 ずっとトレーシーアンダーソンのメソッドをしていたので、ちょっと雰囲気の違う物を、と思い安かったので購入したのですが、ちょっとラクすぎてこれでいいのかなぁという不安はあります。 ただトレーシーと基本は似てる動きなので共通する効果はあると思いますし、その日の体調で使い分ければ楽しく毎日続けられるかなと思います。 あと気になったのは先生の衣装がサルエルパンツにヒールアップシューズなので、実際の関節の角度や動きが分かりません。後ろのダンサーを見て確認はしますが先生のを見たいです。 BGMが要らないくらいずっと先生が喋ってるので、たまにウザくなりますが動きさえ覚えれば音は消せますから大丈夫です。 体重が減るか、と聞かれたら私には分かりませんが、ラインが引き締まるのは実感出来ます。 体の芯が温まってじんわりと汗が出てくるようなら効いてると判断して良いと思います。

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始めてから２週間たったころに胸横からウエストあたりまでががすっきり、そして胸下にすっとへこんだ線ができた！！顔もしっかり小顔になった。後は継続して下半身にも効果が出るのを楽しみにしてがんばりたい！

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明るく楽しい感じですが、ダンス下手な私には少し難しかったです。 狭い部屋ではちょっと踊りにくいかも。

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レッスン1から既にじんわり汗が出ます。 内容もハードではないのでいつでもやれるし続けられそうです。 また樫木先生の楽しい掛け声がいいですね。まるで直接、教わっているみたい。 毎日はできないですがいつでもちょっと時間があいた時にいいですね。 あと骨盤も気持ちいいです。

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着後、さらーっと最後まで目を通し それから何もしてません・・・ ほかにもこういった本を購入してますが すぐにやろうと気にならなかったのは初めてです。

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実践して１週間です。 もともと、そんなに太っていると言うわけではないのですが、ポッコリした下腹を少しでもスッキリさせたくて始めました。 まだ、サイズ的には、さほど変化はありませんが、疲れにくくなったような気がします。 毎朝、エクササイズをしてから出勤していますが、前まで体が重くキツく感じていたのですが、ロングブレスダイエットを始めてから、とても体が軽いです。 これだけでも、この本を買ったかいがありました。 日頃、疲れやすい、体が重いと感じてる方に、ぜひやってみてほしいです。 ちなみに私は、その日１日分のエクササイズのみ、ウォーキングは苦手なのでしていません。

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今話題でついかってしまいましたが、まだ、見てません。でも、ここは配送が早く良かったです。

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届いたときはこんな小さな冊子がこの値段？とちょっと不満でしたが、いざ使ってみるとＤＶＤをかけながらその日の分をやればいいだけなので、便利で使いやすいです。これなら続けられますよ。友達にもこれを勧めました。

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今話題のタニタ食堂。社員がみるみる健康に体重を減らしているニュースをテレビで見て、やせにくくなった自分や家族のために購入しました。野菜をとるのが意外と難しくて・・というよりも献立を考えるのがめんどくさくて、いつもワンパターンになってしまいます。この通りに１ページ目からやっていけば結果が当然出てくるような気がして、購入しました。ただ、今野菜が高いのが気になりますが、健康のためなら仕方がないね！

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まだ効果が出るほど試してませんが、とにかく簡単単純分かりやすい動きで、これで本当に痩せるの？って感じです。 そこに、続けられる、結果が出る、人気の秘密があるのかも・・・と納得しました。 動作は簡単だし、騒々しい音楽や、よくある妙にうるさいほどの励ましの声（笑）もないので、それは良いのですが、先生の衣装は意味が分かりませんね。 上半身は、うらやましいほどの引き締まった体なのに、サルエル？ハクション大魔王みたいなパンツじゃ、足の動きも解らないし、踵は上げないでと言う割には、先生はヒールのある靴で常にカカトが上がった状態ですよね。 先生を見るより、後ろの助手のかたの動きの方が、よくわかりました。